Journal de gratitude | Health Youniverse

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Jeûne intermittent de 36 heures: la méthode du Dr Sergey Filonov

Description du cours

La santé est la nouvelle beauté
Vidéo de bienvenue (1:39)
Message de bienvenue au programme de 4 jours
Accord de confidentialité
Clause de non-responsabilité

Jour 1 : Introduction et préparation au jeûne

Programme de la jour 1
Introduction et programme de 4 jours (1:32)
Recommandations du programme (1:41)
Importance des absorbants dans la préparation au jeûne (2:32)
Importance de la purification du FOIE et des INTESTINS avec Health YOUniverse (0:56)
Journal de gratitude
Pratique du yoga nidra (18:55)

Jour 2 : Préparation au jeûne

Programme de la jour 2
Comment faire un lavement au café et quels sont les avantages d'un lavement au café? (1:01)
Techniques de libération des fascias (1:55)

Jour 3: jeûne de 36 heures

Programme de la jour 3
Jeûne de 36 heures (6:41)
Massage viscéral (8:38)

Jour 4: Sortie du jeûne et reprise de l'alimentation

Programme de la jour 4
Sortie du jeûne (1:58)
Kéfir d'eau - boisson végétalienne probiotique

Conclusion du programme

La santé est la nouvelle beauté
Ce que nous suggérons pour la suite

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